Grafik zajęć
Sprawdź jakie zajęcia zaplanowaliśmy w sezonie 2023/2024.
.png)
ul. Droga Dębińska 10c, 61-555 Poznań
Więcej informacji oraz zapisy bezpośrednio w recepcji, telefonicznie (pływalnia: 725 355 311 / biuro: 725 355 310) lub mailowo (plywalnia@cityzenklub.pl / biuro@cityzenklub.pl) lub przez aplikację eFitness.
Zajęcia odbywają się na małym basenie o głębokości 0,8 - 1 m.
BOBAS 3 - 12 miesięcy:
- kształtowanie czucia wody,
- oswojenie ze środowiskiem pozadomowym,
- nauka utrzymywania różnych pozycji w wodzie (na grzbiecie, na piersiach, w pionie),
- zanurzanie pod powierzchnię wody z pomocą instruktora,
- wślizgi do wody z podtrzymywaniem.
BOBAS 1 - 2 lata:
- opanowanie leżenia w wodzie w różnych pozycjach tj. na grzbiecie, na piersiach, na boku, w pozycjach kombinowanych,
- samodzielne pływanie na piersiach z podtrzymywaniem rodzica (instruktora),
- opanowanie umiejętności zanurzania i nurkowania z pomocą opiekuna (instruktora),
- wślizgi do wody połączone z samodzielnym nurkowaniem (z pomocą instruktora).
BOBAS 2 - 3 lata
- doskonalenie samodzielnego leżenia na piersiach i na grzbiecie,
- doskonalenie samodzielnego pływania na piersiach lub na grzbiecie z wykorzystaniem przyboru podtrzymującego,
- samodzielne wykonanie skoku do wody z brzegu basenu połączone z nurkowaniem,
- nurkowanie w głąb i wyciągnięcie z dna określonego przedmiotu.
BOBAS 3 - 5 lat:
- opanowanie poślizgów w pozycji na piersiach i na grzbiecie z różnym ułożeniem ramion,
- opanowanie nurkowania z pomocą instruktora,
- samodzielne pływanie sposobem elementarnym w pozycji na grzbiecie lub piersiach przy pomocy prymitywnych ruchów ramion i nóg,
- zeskok z brzegu basenu w pozycjach kombinowanych.